*بیشتربازی کنید

*بیشتراز سال گذشته کتاب بخوانید

*روزانه 10دقیقه سکوت کنید و به تفکربپردازید

*7ساعت بخوابید

*هرروز 10تا 30دقیقه پیاده روی کنید و در حین پیاده روی لبخندبزنید

*زندگی خدرا با هیچ کسی مقایسه نکنید شما نمیدانید بین آن ها چه میگذرد

*باگذشته خود دوست باشید تا زمان حال را خراب نکنید

*هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست جز خود شما